时间：2025-05-23 18:31
地点：玛曲县
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兔子和乌龟一共跑了64米 + 200厘米，将200厘米转换为米，1厘米等于0.01米，所以200厘米等于2米。所以他们一共跑了64米 + 2米 = 66米。
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比如佘诗曼气场强大，她演角色能够演出一种不怒自威的气场。
五年级男生240人女生200人女生人数是男生人数的几分之几男生人数占全年级人数？
女生人数是男生人数的200/240 = 5/6 男生人数占全年级人数的(240/440) x 100% = 240/440 x 100% = 54.55%
陕渝双方加力推动陕煤入渝保供，持续深化煤电联营、储煤、新材料等领域项目合作亮点纷呈。
”蓝港社区党总支书记、居委会主任叶建成感受颇深。
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腰椎间盘突出怎么锻炼比较好呢？
腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，治疗方法可以包括药物治疗、物理治疗和康复锻炼。以下是一些适合腰椎间盘突出患者的锻炼建议： 1. 休息：在急性期间，应该避免过度活动，尽量保持床上休息，减轻腰椎间盘的压力。 2. 腰部牵引：可以使用腰部牵引设备进行治疗，通过拉伸腰椎间盘来减轻压力。 3. 拉伸运动：进行一些腰部拉伸运动，如仰卧抬腿、俯卧伸展等，可缓解腰椎压力，增强腰部肌肉的灵活性。 4. 腹部肌肉锻炼：腹部肌肉的增强可以帮助稳定脊柱，减轻腰椎间盘的负担。可以进行腹部平板支撑、腹部卷腹等运动。 5. 腰部运动：可以进行一些有氧运动，如步行、骑车等，有助于增加腰部血液循环，促进康复。 6. 注意姿势：在日常活动中，应尽量保持正确的姿势，避免久坐、久站等单一姿势。 7. 避免扭转和重负：在腰椎间盘突出期间，应避免扭转腰部和提重物，以减轻腰椎间盘的压力。 然而，每个人的情况可能有所不同，最好在专业的医生或康复师的指导下进行锻炼。他们可以为您量身定制适合您情况的锻炼计划，并提供相关的指导和建议。